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商品訊息功能:
- The Sea And Cake - Runner
商品訊息描述:
| TIME時代雜誌 海與蛋糕樂團 - 落跑人 The Sea And Cake - Runner ★芝加哥後搖指標天團第十張創作專輯 |
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| ★輕盈穿梭搖滾／爵士／靈魂之間的閒逸漫步 早起的星期六早晨，從滿足的睡眠中自然醒來，窩在滲透著乾淨陽光和微涼空氣的小房間，望著窗外還帶著些許懶散氣息的城市，輕輕搖著頭、晃著腦，咬著牙刷的嘴，還不忘哼著輕快的旋律。這樣小小的幸福，可以在心頭待上好長好長一段時間。 人們管The Sea and Cake玩的音樂叫「後搖滾」，稱他們是那個領域最重要的指標團隊之一，因為老是把Gastr del Sol名曲〈The C in Cake〉搞錯，索性取了這可愛的團名，集合Tortoise主腦John McEntire（鼓手）、Sam Prekop（主唱／吉他）、Archer Prewitt（吉他手）與Eric Claridge（貝斯手）四位芝加哥獨立搖滾大腕，原屬玩票性質的Side Project，沒想到一玩就是18年，相較於一票澎湃激昂的後搖長篇大論，The Sea and Cake輕巧跳躍在流行、爵士、靈魂樂、Krautrock之間的旋律，於Sam Prekop慵懶沙啞嗓音的牽引下，顯得格外漫不經心而恬淡灑脫，但那平易近人的雋永樂句背後，其實滿是精巧細緻的鋪陳，以及豐饒而分明的層次。 由前作《The Moonlight Butterfly》延續而來，新專輯《Runner》由Sam Prekop於自宅以類比合成器創作開始，然後經過四位團員共同爬梳重整，最終於John McEntire的Soma Studios完成。〈On and On〉毛燥吉他任性奔馳的爽朗開場，〈Harp〉輕盈甜美的浪漫有機電氣，〈The Invitations〉蒼白迷濛的Ambient顆粒，〈Harbor Bridges〉清新和煦的田園小品，以至末段〈The Runner〉悠緩詩意的夢幻緩飆，10首歌，40分鐘，《Runner》猶如一本充滿驚奇的旅行日記，每一個轉角處，都藏著意外驚喜的可能性。 不需要炫技鋪陳與華麗曲式，於清新浪漫的質地與雅緻穩定感中，將音符與編曲持續重組再生，是他們最大的魅力與獨一無二的特質，亦是屬於The Sea and Cake永恆的無瑕青春。 |
| 7net購物網曲目 試聽請點我[試聽] 01. On And On 02. Harps 03. A Mere 04. The Invitations 05. Skyscraper 06. Harbor Bridges 07. New Patterns 08. Neighbors And Township 09. Pacific 10. The Runner |
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商品訊息簡述:
CD
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內容來自YAHOO新聞
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶
【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】膽固醇幾乎不溶於水，要能夠從肝臟進入細胞提供細胞使用，還是要透過血液這個大眾傳輸系統來運動，因為血液中絕大部分是水，它沒辦法直接溶於血液，所以要透過一種叫脂蛋白(Lipoprotein) 的載具來傳送，脂蛋白外層是水溶性而內層是脂溶性的。
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶
這個特性讓膽固醇可以跟脂蛋白結合一起在血液中運動，而從肝臟去程與回程的載具又不相同，從肝臟出發的脂蛋白是低密度(Low Density) 的，又簡稱為LDL，回程的載具是高密度脂蛋白(HighDensity Lipoprotein-HDL)，透過二者分工合作來傳輸膽固醇供身體使用。
脂蛋白擁有油水兩棲的特性
脂蛋白 (Lipoprotein) 是脂質 (Lipid) 與蛋白質 (Protein) 結合的一種分子，如果蛋白質比例多脂質少，就是高密度脂蛋白(HDL)，相反的就是低密度脂蛋白(LDL)，依密度來區分可以分為5等，其中大家拒而遠之的LDL，也是大家熟知的壞膽固醇屬於第4 等，好的膽固醇HDL 則是密度最高的第5等。
五種脂蛋白因為油水兩棲的特性，所以可以載著各種脂質分子在血液中流動，這些乘客包含了三酸甘油酯，賀爾蒙，抗氧化物與脂溶性維生素等等，從製造廠送到所需的終端，分工精密而和諧，缺一不可。其中大家害怕的壞膽固醇LDL，有一項工作就是把膽固醇從肝臟帶到所需要的細胞去，提供身體所需，用完後再由好膽固醇HDL 把膽固醇從細胞帶回肝臟，設法回收再利用。
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶
LDL 還可以細分出3 種形態，其中有一種比正常LDL 體積小，密度高一點的脂蛋白叫做(a) 脂蛋白(Lipoprotein-(a))，因為它的特性，會駐留在血管壁細胞層間而阻擋營養素傳輸，引發發炎反應，最後堆積在血管壁中，造成心血管疾病，也難怪大家直接叫它作壞膽固醇。
嚴格來說，脂蛋白LDL 並不是膽固醇，反而比較像是個載具，其中的(a) 脂蛋白也僅是脂蛋白的另一種型態，可惜的是目前並無特效藥可以降低(a) 脂蛋白的數量，不過飲食習慣卻可以影響(a) 脂蛋白的存在；飲食中出現高份量碳水化合物的時候，身體需要分泌多量的胰島素，這時候就會製造出這個不太想要的脂蛋白，而飲食中攝食適量的脂肪與蛋白質，同時降低碳水化合物的攝取則可以保持LDL在正常狀態。
近8成的血管堵塞，不是膽固醇或飽和脂肪造成的
當路上出現警笛大作的消防車的時候，我們就知道打火弟兄們又將要出勤前往火場執行勇敢的救火行動；話說膽固醇，如果多量出現在血液中，所表示的是身體機構正在執行它的工作，把膽固醇送到所需要的地方去，正如身體會發燒對抗入侵的病毒一樣，有的時候膽固醇就像是創傷繃帶一樣，會自動來修復受損的血管壁。
所以血液中膽固醇高了，其實只是一個徵兆，並不是病因，就像是車子警示燈亮了，我們不會把警示燈砸碎解決問題，而是去找出警示燈為甚麼會發亮，車子出了甚麼問題然後應該如何解決，徹底修理車子回到正常狀態。
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶
血管堵塞？氧化物以及壞掉的不飽和脂肪是元兇
至於大家常擔心的心血管疾病，近88%的血管堵塞不是膽固醇或飽和脂肪造成的，氧化物以及壞掉的不飽和脂肪反而是元兇。如果要說膽固醇對身體有害的話，也是一些氧化型態存在的膽固醇，會對身體會造成傷害。
而膽固醇會氧化，原因多是食物加工的過程，例如低脂乳品、奶粉、蛋粉或是高溫烹調食物，都會造成膽固醇氧化，衍生不好的影響，所以如果要避免膽固醇，不妨從減少攝取這些加工食品做起。
根據美國2015年二月發表的飲食指南建議，多年的研究結論歸納，已經不再訂定膽固醇攝取上限；每個人的飲食幾乎已成為一種信仰，海鮮類食品含有膽固醇，但是含量有高有低，為了單一特定因素一味的推翻海鮮並不是適當的做法，至於攝取量多寡，也不宜用單一的標準來審視，還是要是個人體質與當時的環境狀況判定是較客觀的作法。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膽固醇堵塞血管-加工食品是元凶-010052628.html
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